在西美考研的冲刺阶段，也是我们咬紧牙关、持之以恒的最困难时期。大脑的高强度操作和久坐疲劳很容易导致人们因小事、焦虑、失眠、自我怀疑、抑郁等突然崩溃，影响最终的复习状态。我们如何度过这个关键时期？

1.为了准备西美考研，我们可以确保按时完成复习任务。不要把宝贵的时间花在思考不重要的问题上。“如果我最后不能背诵，我能做什么”，“如果我不能通过考试，我怎么能告诉家人呢？”…为什么我想得这么多？我想得越多，损失就越大。在我上战场之前，我不能承认失败。我会尽力度过每一天，结果会很好！

2.确保你的健康。从现在开始，请照顾好自己！“身体是革命的首都”。无论这个计划有多完美，它都无法抗拒疾病的突然变化。吃得好，睡得好，锻炼得当，健康可以带来更有效的学习状态。不要后悔你的西美考研。

3.给自己时间放松。准备考试的困难更多的是心理上的，而不是身体上的。这是一件只有参加西美考研的人才能理解的悲哀事情。如果你继续紧张，每个人都很容易崩溃。每天给自己十分钟放松，听歌曲，或者想象未来，即使这只是一种损失。

4.平衡测试准备和其他事项。更多的在职研究生；许多西美考研参与者正在实习。在期末考试、毕业论文和毕业设计过程中，他们可能会受到家庭和孩子的轻微压力。虽然我知道你累了，但我们无法控制这些事情。既然你逃不掉，勇敢地面对现实。当你想做某事时，专注于当下，有效地完成它。

再坚持一点，胜利就在我们面前，更不用说西美考研不是我们唯一的出路，它只能被视为通往生活的捷径！